□汪昌莲

　　随着我国居民人均寿命的不断增加，很多60岁至69岁的老人退休后并不能享受休闲时光，他们很快就不得不投入另一份“工作”——既要照顾自己的高龄父母，又要看护子女尚未入托的孩子。专家认为，应加大政策扶持力度，提升社区养老和机构养老的比例，同时加强居家设备的适老化改造，尽可能延长老年人居家自理的时间。（据1月12日《工人日报》）

　　退休老人上有老、下有小，这种“两头忙”现象，让退休老人的生活变得十分忙碌，且在各地都比较普遍，也带来了诸多问题。长期的照护工作，给退休老人的身心健康带来较大负担。“两头忙”，一方面高龄老人中，有相当一部分缺乏自理能力，需要全天候的照护。另一方面，随着生活节奏加快，中年人工作压力加大，很难兼顾工作和家庭，退休老人不得不帮子女照看小孩。同时，经济负担也不容忽视。请保姆和育儿嫂的费用较高，有报道显示，有的老人自己身体不便或生活在外地，为了同时照护年迈的母亲和刚出生的孙女，每月要支出上万元。

　　面对这些问题，亟须加大适老化政策的扶持力度。应提升社区养老和机构养老的比例，为高龄老人提供更多养老服务，减轻退休老人的照护负担。同时，还应加强居家设备的适老化改造，方便老年人居家生活。此外，还应拓宽3岁以下幼儿的入托渠道，实现托育服务的普惠化。目前，全国多地正在推进3岁以下托育服务设施的建设。以北京市为例，市托育综合服务中心已经正式建成开放，助力破解幼儿托育难。这一举措有助于减轻老人乃至整个家庭的负担，让老人们能够有更多时间和精力照顾自己。

　　解决退休老人“两头忙”现象中的诸多难题，需要政府、社会和家庭共同努力，提升社区和机构养老服务质量和可及性，让老人能够更好地享受退休生活，也让高龄老人和幼儿得到更加周到和专业的照护。只有这样，才能实现老有所养、幼有所育，构建一个和谐、幸福的社会大家庭。