透过现实案例不难发现，孩子成长中出现的问题与家庭教育、亲子关系息息相关。在生活中，如何面对亲子冲突是许多家庭的“必答题”，家长能怎样做？国家二级心理咨询师王白鸽这样支招。

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　　给情绪按下“暂停键”。和孩子约定“冷静暗号”——比如举手说“我需要10分钟”，各自放松心情，冷静后再沟通。

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　　共情式道歉。“我错了”不如“我懂了”。承认感受：刚才吼你，我知道你一定很害怕，也很委屈；承担责任：我不该用脾气解决问题；提出方案：我们一起想想，下次怎么沟通会更好？

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　　建立“修复仪式”。用写一封“道歉小信”、一起做件开心的事等行动，把矛盾变成亲密契机，告诉孩子：“吵架不是终点，我们的爱才是。”